缺乏自信的人仍随处可见。人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。还是那句话：最大的敌人是你自己。那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现大印文化小编提出如下合理化建议，供你参考：

不自信的原因：

第一，经常关注自己的优点和成就。

(相关资料图)

你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就，这对提升自己的自信效果很好。

第二，多与自信的人接触和来往。

“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三，自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化。

当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。

如何培养自信：

第一，尽量独立

自卑的人容易相信：自己离开他人就会一事无成。他们必须摆脱依赖心理，靠自己的能力去完成事情。独立，是自信的基础，也是自信的来源。

第二，掌握一项技能

有一技傍身的人，任何时候都不容易露怯。因为他在任何时候都有底气，知道自己有拿手绝活，就算这绝活现在不能用，但至少他也有自学的能力！

第三，做足事前功夫

做事没有自信，是因为对事情不了解，害怕出错，害怕失败。如果充分了解要做的事，了解它的每一个步骤，了解出现问题时相应的处理方法，那么，你还有什么害怕的！

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