1.可以。

2.每天吃两根胡萝卜可以降低10%到20%的血液胆固醇。

(资料图片仅供参考)

3.每天吃根胡萝卜有助于预防心脏病和癌症。

4.中医认为,胡萝卜是甜的,平的,脾和胃,肝脏和视力,清算和热解毒,阳痿和肾脏,皮疹,气体和咳嗽,等,可以用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用),症状,比如低性功能,麻疹、百日咳和儿童营养不良。

5.胡萝卜富含维生素，有轻微而持久的排汗作用，能刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤细腻光滑，肤色红润，对美和皮肤有独特的作用。

6.同时，胡萝卜也适用于干燥、粗糙的皮肤，或患有发苔、黑头、角化性湿疹的人。

7.经常吃胡萝卜可以帮助眼睛，缓解疲劳，并能适当增加新陈代谢，促进消化和吸收。

8.因此，它应该是适当的。

9.胡萝卜素素有“小人参”的美誉，富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养物质。

10.中医认为胡萝卜具有健脾健胃、养肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。

11.胡萝卜汁有滋润皮肤的作用。