【资料图】

1.减肥期间是可以吃蔓越莓的，而且适量的食用些蔓越莓还可以起到帮助减肥的效果。

2.蔓越莓是种营养价值丰富的水果，其中富含膳食纤维、并且热量低，所以是适合减肥期间食用的。

3.蔓越莓是种热量低、高纤维、高水分的食品，每100克蔓越莓的热量大约为49大卡，减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄入更少的热量，又能补充的营养。