【资料图】

1.很多人以为瑜伽垫是没有正反的，可以随便用，其实般是把光滑的那面朝地上，有纹的朝上，这样在锻炼的时候会加大摩擦力，对做动作比较好。

2.般我们买回来的瑜伽垫两面是不样的，面是完全光滑平整的，另面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的面是贴地面朝下的，另面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的面。

3.不光滑的面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。