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1、坏处：经常嚼可以增加唾液分泌，从而更好的清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

2、首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

3、其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。

4、研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。

5、医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

6、好处：英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。

7、研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。

8、同时，咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习能力有着密切关系。

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